乓球各队积极备战鲁能乒乓球俱乐部教学比赛

日期 - 2019-03-16 00:00:00来源 - 乒乓球竞训部

  2019年鲁能乒乓球俱乐部第一次教学比赛将于413日—14日在我校举行。鲁能乒乓球俱乐部教学比赛每年举办两次,参赛单位为鲁能乒乓球俱乐部本部、鲁能乒乓球学校、鲁能青岛乒乓球训练基地及经俱乐部批准同意的其他单位,参赛选手为1012岁小队员,竞赛项目为男子单打、女子单打。本次比赛主要是为促进各参赛单位间乒乓球技术交流,检验训练水平,考察并选拔苗子队员,充实俱乐部后备人才梯队。为了充分发挥我校训练优势,让队员们在比赛中展现出最好水平,赛出理想成绩,学校男、女队对此次比赛高度重视,进行了积极备战,制定了详细的备战计划。

  一是确定各个组别的重点队员,根据比赛的年龄分组情况,结合队员的队内和对外的比赛成绩等综合评定,选出各组别成绩较好的队员作为此次比赛的重点队员。

  二是根据每名队员的技战术特点,结合以往的比赛情况,分析比赛中容易出现的问题,进行针对性的训练,使其尽可能在比赛中避免类似的问题再次出现,加强技术的全面性,弥补不足。加强队员的技战术意识,正确的认识自己的战术风格,学会分析对手,在比赛中从容面对。

  三是赛前进行针对性模拟比赛。首先是对手的模拟,根据以往的比赛经验,充分了解其他参赛单位参赛选手的情况,每个年龄段重点队员的打法和技战术风格,让队里风格相似的队员进行模拟,使我校队员在战术上做好充分的准备。其次就是模拟赛事的赛制安排,参赛队员和模拟队员按照赛事的比赛办法进行模拟比赛,使我校参赛队员适应比赛的节奏。

  四是加强体能训练。本次俱乐部教学比赛相对来说场次比较紧,密度比较大,一天能达到10场比赛,对运动员体能是严峻的考验。备战期间每天正常训练完后加强体能训练,每周进行一次耐力练习,以充分适应比赛的强度。

  五是做好赛前的伤病预防,在计划制订上要根据队员年龄、身体条件的不同,量身制订训练计划,重视日常训练前的准备活动,训练强度适当,在提高技术的同时,减少伤病率,使队员能够更好的投入到训练当中,迎接比赛。

  六是严抓组织纪律性,加强队伍作风建设。从教练员做起,以身作则,严格要求自己,从早操活动开始,规范作息,养成自我管理的好习惯。

  本次比赛对队员和教练员来说都是一次严峻的考验和难得的锻炼机会,希望能够通过赛前的备战,队员们的心理素质和技战术水平都能得到较大的提高,力争取得理想成绩。(赵慧)